Pressão Arterial
Definição
A hipertensão arterial é o aumento desproporcionado dos níveis da pressão em relação, principalmente, à idade. A pressão arterial normal num adulto alcança um valor máximo de 140 mmHg (milímetros de mercúrio) e mínimo de 90 mmHg. Valores maiores indicam hipertensão (pressão alta).
A hipertensão arterial é o aumento desproporcionado dos níveis da pressão em relação, principalmente, à idade. A pressão arterial normal num adulto alcança um valor máximo de 140 mmHg (milímetros de mercúrio) e mínimo de 90 mmHg. Valores maiores indicam hipertensão (pressão alta).
A incidência de pressão
alta é observada em relação a:
Idade e Sexo: A pressão
alta é mais comum nos homens do que nas mulheres, e
em pessoas de idade mais avançada do que nos jovens.
Genética: Pessoas
com antecedentes familiares de hipertensão têm maior
predisposição a sofrer da mesma.
Estresse.
Excesso de peso (obesidade).
Causas
As causas que provocam a pressão alta são muitas e variadas. Na maioria dos casos, a causa é desconhecida ou não está bem definida. Entre as causas conhecidas estão as doenças dos rins, das glândulas (endócrinas), do sistema nervoso, o abuso de certos medicamentos e a gravidez.
Sintomas
Na primeira fase a hipertensão arterial não apresenta sintomas, mas, à medida que os anos vão passando, eles começam a aparecer. Os mais comuns são: dor de cabeça, falta de ar, enjôos, visão turva que pode estar acompanhada de zumbidos, debilidade, sangramento pelo nariz, palpitações e até desmaios.
Na primeira fase a hipertensão arterial não apresenta sintomas, mas, à medida que os anos vão passando, eles começam a aparecer. Os mais comuns são: dor de cabeça, falta de ar, enjôos, visão turva que pode estar acompanhada de zumbidos, debilidade, sangramento pelo nariz, palpitações e até desmaios.
A importância da pressão
alta não está nos sintomas, mas nas graves complicações
que podem provocar um enfarte agudo de miocárdio, ou um derrame cerebral
e até a morte de forma instantânea.
Tratamento e prevenção
A melhor forma de prevenir a doença é mediante um controle periódico (tirar a pressão), não abusar das comidas com sal, caminhar e evitar o fumo e o café, que aumentam a pressão arterial. Em resumo, tentar modificar o estilo de vida.
A melhor forma de prevenir a doença é mediante um controle periódico (tirar a pressão), não abusar das comidas com sal, caminhar e evitar o fumo e o café, que aumentam a pressão arterial. Em resumo, tentar modificar o estilo de vida.
Os tratamentos são
destinados a manter a pressão arterial dentro dos limites normais, por
um lado insistindo nas formas acima descritas de prevenção, e
por outro, mediante medicamentos que, por diferentes ações, mantêm
a pressão dentro dos limites normais. Os fármacos mais receitados
são os diuréticos, os betabloqueadores e os vasodilatadores.
Como ocorre a pressão arterial máxima e mínima?
A intensidade da pressão arterial é estabelecida no chamado centro circulatório
situado numa parte do cérebro e adapta-se a cada situação através de
mensagens enviadas aos centros nervosos. A pressão arterial ajusta-se através
de alterações na intensidade e frequência do ritmo cardíaco (pulsações) e
no diâmetro dos vasos circulatórios.
Este último efeito ocorre através de músculos finíssimos situados nas
paredes dos vasos sanguíneos.
A pressão arterial altera-se ciclicamente no curso da atividade cardíaca.
Atinge o seu valor máximo (pressão sanguínea sistólica), durante a
“expulsão” do sangue (sístole) e o seu mínimo (pressão arterial diastólica),
quando o coração termina o “período de repouso” (diástole).
Para evitar certas doenças, estes valores devem manter-se entre limites normais
específicos.
Quais são os valores considerados normais?
A pressão arterial é considerada elevada se em repouso a pressão diastólica
for superior a 90 mm/Hg e/ou a pressão arterial sistólica for superior a 140
mm/Hg.
Se este for o caso você deve procurar imediatamente um médico.
O prolongamento destes níveis de pressão arterial podem fazer perigar a sua saúde,
pois causam o progressivo deterioramento dos vasos sangüíneos do organismo.
Deve também consultar o seu médico se os valores da pressão arterial sistólica
estiverem entre 140 mm/Hg e 160 mm/Hg, e/ou os valores da pressão diastólica
estiverem entre 90mm/Hg e 95 mm/Hg. Deverá também proceder regularmente a medições
de auto-controle.
Se os valores forem demasiados baixos, isto é, se a pressão sistólica for
inferior a 105 mm/Hg e/ou a diastólica inferior a 60 mm/Hg, deverá também
fazer uma visita ao médico cardiologista.
Nível
|
Pressão
arterial sistólica
|
Pressão
arterial diastólica
|
Ação
a tomar
|
Hipotensão
|
inferior
a 100
|
inferior
a 60
|
check-up
médico
|
Valores
normais
|
entre
100 e 140
|
entre
60 e 90
|
auto-medição
|
Hipertensão
limite
|
entre
140 e 160
|
entre
90 e 100
|
check-up
médico
|
Hipertensão
moderada
|
entre
160 e 180
|
entre
100 e 110
|
consultar
o médico
|
Hipertensão
grave
|
superior
a 180
|
superior
a 110
|
consultar
o médico com urgência
|
Hipertensão
sistólica específica
|
superior
a 140
|
inferior
a 90
|
consultar
o médico
|
Informações adicionais:
-
Se a maioria dos valores é normal em repouso, mas excepcionalmente elevada em condições de esforço físico ou psicológico, é possível que estejamos em presença de uma situação de hipertensão lábil ou instável. Se você suspeitar que esse pode ser o seu caso, consulte o seu médico;
-
Valores de pressão arterial diastólica superiores a 120 mm/Hg, provenientes de uma medição correta, requerem tratamento médico imediato.
O que fazer quando os registros obtidos são frequentemente
muito elevados ou muito baixos?
1)
Contate seu médico;
2)
A presença de valores da pressão arterial elevados, (diversas formas de
hipertensão), conduz a médio e longo prazo, a elevados riscos para a saúde.
Estes riscos dizem em particular respeito às artérias, mediante o seu
endurecimento causado por depósitos nas paredes vasculares (arteriosclerose).
Como resultado, o fornecimento do sangue a órgãos vitais é insuficiente (coração,
cérebro, músculos). Por outro lado, o coração, quando os valores da pressão
permanecem superiores aos níveis normais por um longo período de tempo, pode
sofrer danos estruturais;
3)
As causas da hipertensão são múltiplas: deve diferenciar-se hipertensão
primária comum (essencial) da hipertensão secundária. Este último grupo pode
ser circunscrito a disfunções orgânicas específicas. Você deve sempre consultar
o seu médico para obter informações sobre as possíveis origens dos seus
valores elevados;
4)
Há certas medidas que podem ser tomadas, não só para reduzir a pressão
arterial comprovada pelo médico, mas que podem também ser adotadas para a sua
prevenção. Estas medidas dizem respeito ao seu modo de vida.
A) Hábitos alimentares:
· Tente
manter um peso equilibrado para a sua idade
. Livre-se do excesso de peso;
. Livre-se do excesso de peso;
· Evite
o consumo excessivo de sal;
· Evite
os alimentos gordos.
B) Doenças anteriores:
Siga cuidadosamente as instruções do médico para o tratamento de doenças
tais como:
·
Diabetes (diabetes mellitus);
·
Disfunções do metabolismo;
·
Gota.
C) Consumo de substâncias nocivas:
· Deixe
de fumar;
· Modere
o consumo de bebidas alcoólicas;
· Reduza
o consumo de cafeína (café).
D) Forma física:
·
Pratique esportes regularmente - após ter feito um check-up médico;
· Escolha
esportes que requeiram resistência física e não força;
· Não
se esforce até atingir o seu limite da forma física;
· Se
sofre de alguma doença e/ou tem mais de 40 anos, antes de iniciar qualquer
atividade desportiva, você deve consultar o médico, que lhe recomendará o
tipo de esporte adequado ao seu caso, e a intensidade com que o deve praticar.
FONTES: Pro Check, Microlife Corp. (Onbo Eletronic), Hafnerwisenstrasse 4
– Alemanha e Base de dados do Portal Brasil.